处暑是秋季的节气，标志着暑热消退、秋凉渐起的转折点，但尚未完全进入深秋，天气仍可能受“秋老虎”影响出现短期高温。具体分析如下：
处暑的节气定位
处暑是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气，于每年公历8月22-24日交节。此时，太阳到达黄经150度，标志着暑热消退、秋凉渐起的转折点。
处暑的气候特点
气温下降：处暑后，气温逐渐下降，昼夜温差加大，整体趋势是逐渐转凉。但受“秋老虎”影响，处暑过后仍有持续高温，天气由炎热向闷热转变，真正凉爽一般要到白露前后。
天气干燥：随着夏季季风的减弱，降雨相对减少，空气湿度降低，气候逐渐变得干燥。
秋高气爽：天空晴朗，云量减少，能见度高，给人以秋高气爽的感觉。
处暑与秋季的关系
秋季的开始：处暑是秋季的节气之一，标志着夏季的结束和秋季的开始。但秋季的正式确立通常需要更长时间的气候变化来确认。
农事活动：处暑时节，庄稼陆续成熟，田野一片金黄，是收获的季节。这体现了农事活动与节气的紧密联系，也进一步印证了处暑作为秋季节气的特征。
处暑的养生建议
饮食调养：处暑时节，饮食上要注意滋阴和祛暑并重。多食用滋阴润肺的食物，如蜂蜜、银耳、百合、芝麻、牛奶、鸭肉、莲藕等。适当增加酸涩之性的水果，如雪梨、石榴、柚子、柠檬等，防止秋燥伤肺。
起居调养：处暑后，应保证充足的睡眠，早睡早起，以顺应秋季阳气收敛、阴气增长的特点。同时，要注意适时增减衣物，夜晚睡觉时盖好被子，防止腹部受凉。
运动调养：可选择一些轻松平缓的运动项目，如散步、慢跑、瑜伽等，以微微出汗为宜，避免过度劳累和剧烈运动，防止阳气过度耗散。
